Fundamentos de la Guía “Quemando y Gozando” para bajar de peso.

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Ingrid Macher, autora y deportista, nos presenta un plan para perder peso sin sufrir. A través de su guía “Quemando y Gozando” nos enseña como adelgazar más rápido pasándola bien y divirtiéndonos. ¿Quién no ha soñado con eso? Suena algo extraño e incluso casi imposible, pero la verdad es que solo necesitamos conocimiento y motivación para obtener un cuerpo transformado.
Tras haber conseguido la meta de adelgazar 23 kilos, Ingrid Macher decidió convertirse en una entrenadora personal de Miami, para ayudar a la gente a bajar de peso. Ahora resulta conocida por sus apariciones en TV, prensa y radio.

Entonces después de haber cumplido diversas metas con otras personas optó por expandir su ayuda a través de la Guía “Quemando y Gozando” donde realiza énfasis en tres puntos de acción, o como la autora los denomina; los tres secretos para perder peso.

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Fundamentos de la Guía para bajar de peso “Quemando y Gozando”:

1. “Unificación entre Cuerpo y la Mente”.

Al principio esto suena un tanto extraño, pero resulta algo simple y hasta lógico. Si enfocamos nuestra mente en no solo cambiar sino mejorar nuestro estado de salud, obtendremos mejoras significativas en general para nuestro cuerpo, y por ende bajar de peso. Cuando se propone un enfoque los resultados son mayores, lo anterior ha sido estudio por diversas universidades comprobándolo.

2. Replantear los malos hábitos, y adoptar los más beneficiosos.

Estudios científicos han demostrado que los malos hábitos pueden cambiarse para siempre en tan solo 3 semanas, este programa tiene una duración de 21 días. Lo bastante para que las personas que lo sigan no vuelvan a recaer de nuevo en los malos hábitos cuando termine el programa para perder peso de Quemando y Gozando.

3. El tercer secreto: Salir de la dieta una vez por semana.

Esto va a tener dos efectos:

Primero nos brinda la posibilidad de comer lo que queramos una vez a la semana. Esto tiene un gran efecto psicológico: una vez cada semana podremos comernos lo que queramos: comida rápida, helado, pizza, etc… Si los otros días nos va a costar resistirnos a la comida “mala”, sabemos que en unos pocos días nos podremos dar el gusto de comer lo que queramos. Pero lo más interesante del método es que cuando llega ese gran día comúnmente no comeremos ni siquiera una gran parte de lo que pensábamos.

El segundo efecto, debido a que el organismo no se adapta a la comida saludable y trabaja igual de duro como si aún siguiésemos ingiriendo alimentos no tan saludables. Esto tendrá una repercusión positiva en el cuerpo, hará que gaste más cantidad de energía y por lo tanto la pérdida de grasa, al quemarlas. El metabolismo seguirá trabajando potentemente y hará desaparecer la grasa que tanto detestamos.

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De que se compone la guía “Quemando y Gozando.

Si has visto los últimos posts de la tag “Quemando y Gozando”, especialmente los videos, te habrás dado cuenta de que es un programa que se compone de 13 guías

  • La Guia Quemando y Gozando (la central)
  • La Guía de Inicio Rápido
  • Mentiras de las etiquetas de comida
  • Guía exclusiva para unificar Cuerpo y Mente
  • Lista de compras aprobadas para un abdomen plano
  • Guía de emergencia para comidas rápidas y restaurantes
  • El Detox de la alfombra roja
  • 21 recetas simples y adelgazantes para la cena
  • 21 recetas para el desayuno
  • 21 recetas para el almuerzo
  • Diario de comida para combatir la grasa
  • 21 recetas simples y adelgazantes para batidos
  • Alimentos que eliminan la grasa
  • El vídeo prólogo de bienvenida y el vídeo del tour de cocina de Ingrid Macher.
    Guía para unificar el cuerpo y la mente
  • Menú como bajar de peso rápidamente en una semana (para quemar grasa en 7 días)

 

Seguro que te estás haciendo preguntas como, por ejemplo: ¿Voy a necesitar demasiado tiempo para poner en práctica el programa de “Quemando y gozando”?  La respuesta es no, solo necesitaras dedicarle un tiempo reducido, ya que las recetas son simples y ricas. Además, cuando comiences a ver los resultados, lo que te parecía monótono y aburrido pasara rápidamente al olvido.

Como conclusión, tras haber probado todo tipo de dietas, dudosos productos para bajar de peso que perjudicaban mi salud, y extenuantes sesiones de ejercicio sin conseguir los resultados buscados…Quemando y Gozando, para mí, ha sido una inversión fantástica, debido a que cumple lo que promete. Bajar de peso de una forma efectiva, conseguir un cuerpo más sexy y un vientre liso y tonificado, y lo que es más importante, comienzas a ver resultados después de la tercera semana.

Por lo que si tú eres una persona común como  Ingrid, yo y la multitud  testimonios de “Quemando y gozando” y quieres bajar de peso sin pasar hambre, de una forma natural y  sin hacer interminables sesiones de ejercicio en el gimnasio que lo único que consiguen es adelgazar tu bolsillo, entonces ¡La guía “Quemando y Gozando” es la solución para ti!

Más Información…

Haga clic en el enlace y veras  el vídeo de  Ingrid Macher en el que te explica de que se compone la Guía Quemando y Gozando.

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