Hábitos que engordan y como contrarrestarlos.

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Saludos a continuación podrás observar una lectura sobre hábitos que engordan y retrasan la pérdida de peso, incluso algunas ideas sobre cómo bajar de peso muy rápido y fácil. Ancio disfrutes de esta lectura y que sea de mucha ayuda para lograr verdaderos cambios en tu cuerpo. Solo recuerda que ofrecen resultados increíbles, además de ser muy simples como para […]

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¿Cómo funciona el metabolismo?

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METABOLISMO La función principal del metabolismo es proveer la cantidad adecuada de combustible para mantener vivo y funcionando correctamente a nuestro cuerpo. Esto se logra a través de una compleja serie de reacciones químicas mediante el cual la comida se convierte en la energía que necesitamos. Cuando comemos, los alimentos que ingerimos entran en nuestro tacto digestivo y son degradados […]

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La importancia de un peso saludable y la dieta equilibrada para bajar de peso.

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Obtener un peso saludable a través de una  dieta equilibrada y mantenerlo siempre es difícil pero es importarte para la salud en general. Sin embargo contribuirá de manera benéfica a prevenir y a controlar muchas enfermedades, en el caso de tener sobrepeso u obesidad, existe más riesgo de que desarrolles problemas de salud serios, incluyendo enfermedades cardíacas, problemas de hipertensión, […]

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¿CÓMO ENGORDAMOS?

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¿CÓMO ENGORDAMOS? La medicina moderna, los “gurús” de la pérdida de peso y, consejos tan falsamente llamados “expertos” fitness nos han estado dando el mismo anticuado y falso consejo por años:   “Para perder peso solo importa comer menos y hacer más ejercicio” O “Engordamos porque comemos mucha grasa” Estas ideologías son más conocidas como los “Calorías dentro / Calorías […]

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