Los mejores jugos naturales para curar el organismo

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Los jugos naturales son un gran combustible que están cargados de amplia variedad de nutrientes; quitan la sed, poseen alta cantidades de minerales (calcio) y vitaminas como la A, C, E, K, etc., y la no menos importante “para bajar de peso”, pues ayudan a controlar la sensación de hambre. Conozca todas las virtudes de las frutas y verduras exprimidas […]

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Los mejores ejercicios para mantenerte en forma y lucir un abdomen bien marcado

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Los ejercicios son una importante herramienta en nuestra vida para bajar de peso de peso de manera constante, tonificar y conseguir un abdomen dorado. Además, el ejercicio a la par de una dieta adecuada son el dueto perfecto para tener una vida sana en general. Sin lugar a dudas una de las partes que más nos gusta lucir en público […]

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Como bajar de peso sanamente y tips para adelgazar rápidamente

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Maneras y métodos para bajar de peso rápidamente hay de sobra, y no debería hacer falta mencionar que la mayoría consiste en comer en un margen cero, pasar hambre y sobre todo no quedar satisfecho con lo alcanzado. Estos tipos de “dietas” requieren de mantener una voluntad tan grande que a largo plazo resultan insostenible el continuarlas, pues la desmoralización […]

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Los mejores alimentos para reducir el colesterol malo o LDL

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El colesterol es una sustancia abundante en el organismo que toma un papel importante como elemento estructural de muchas membranas, también como precursor de muchos esteroides, ácidos biliares, numerosas hormonas y la vitamina D3. Aunque es necesario, si su presencia en sangre está por encima de los niveles considerados normales, junto con otros lípidos puede depositarse en las paredes internas de […]

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Propiedades del agua de perejil para adelgazar

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Es fundamental para muchas personas diariamente buscar e intentar soluciones que faciliten la pérdida de peso, por ello mismo en esta ocasión te traemos un nuevo intento, se trata de algo tan sencillo y con múltiples modos de ser preparado, ¿estás listo? ¿Sí? ¿no? Bueno probablemente lo estés, se trata del agua de perejil para adelgazar o bien las propiedades […]

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6 aportaciones para las que sirve la vitamina k

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La vitamina k fortalece los huesos evitando la osteoporosis también ayuda a asimilar minerales como el calcio y se usa en el tratamiento contra el cáncer. Si estas en días difíciles para el caso de las mujeres una dosis de esta vitamina puede normalizar su condición. Si no se consume suficiente vitamina k pueden ocurrir hemorragias internas, calcificación del cartílago […]

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¿Cómo bajar el colesterol?

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La cantidad excesiva de colesterol o la hipercolesterolemia, implica muchos problemas, entre ellos, no saber cómo controlar el colesterol y colocar en peligro a un órgano que es de vital importancia, el corazón. Además de ese problema, predomina otro en específico, y es el hecho de que durante los últimos años muchas personas no están tomando conciencia ni están alertas […]

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La importancia de un desayuno completo por la mañana

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El desayunar es cuidar muy bien nuestra alimentación para evitar enfermedades y así proteger nuestra salud, muchas personas excluyen el desayuno por que no están acostumbrados a desayunar y cualquiera de estas pueden ser las excusas: No me da tiempo, No pudo ver comida tan temprano, Más tarde comeré algo, Quisiera bajar de peso. Todas las personas que así se […]

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Fundamentos de la Guía “Quemando y Gozando” para bajar de peso.

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Ingrid Macher, autora y deportista, nos presenta un plan para perder peso sin sufrir. A través de su guía “Quemando y Gozando” nos enseña como adelgazar más rápido pasándola bien y divirtiéndonos. ¿Quién no ha soñado con eso? Suena algo extraño e incluso casi imposible, pero la verdad es que solo necesitamos conocimiento y motivación para obtener un cuerpo transformado. […]

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