Los mejores alimentos para reducir el colesterol malo o LDL

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El colesterol es una sustancia abundante en el organismo que toma un papel importante como elemento estructural de muchas membranas, también como precursor de muchos esteroides, ácidos biliares, numerosas hormonas y la vitamina D3. Aunque es necesario, si su presencia en sangre está por encima de los niveles considerados normales, junto con otros lípidos puede depositarse en las paredes internas de […]

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Propiedades del agua de perejil para adelgazar

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Es fundamental para muchas personas diariamente buscar e intentar soluciones que faciliten la pérdida de peso, por ello mismo en esta ocasión te traemos un nuevo intento, se trata de algo tan sencillo y con múltiples modos de ser preparado, ¿estás listo? ¿Sí? ¿no? Bueno probablemente lo estés, se trata del agua de perejil para adelgazar o bien las propiedades […]

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6 aportaciones para las que sirve la vitamina k

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La vitamina k fortalece los huesos evitando la osteoporosis también ayuda a asimilar minerales como el calcio y se usa en el tratamiento contra el cáncer. Si estas en días difíciles para el caso de las mujeres una dosis de esta vitamina puede normalizar su condición. Si no se consume suficiente vitamina k pueden ocurrir hemorragias internas, calcificación del cartílago […]

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¿Cómo bajar el colesterol?

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La cantidad excesiva de colesterol o la hipercolesterolemia, implica muchos problemas, entre ellos, no saber cómo controlar el colesterol y colocar en peligro a un órgano que es de vital importancia, el corazón. Además de ese problema, predomina otro en específico, y es el hecho de que durante los últimos años muchas personas no están tomando conciencia ni están alertas […]

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La importancia de un desayuno completo por la mañana

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El desayunar es cuidar muy bien nuestra alimentación para evitar enfermedades y así proteger nuestra salud, muchas personas excluyen el desayuno por que no están acostumbrados a desayunar y cualquiera de estas pueden ser las excusas: No me da tiempo, No pudo ver comida tan temprano, Más tarde comeré algo, Quisiera bajar de peso. Todas las personas que así se […]

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Fundamentos de la Guía “Quemando y Gozando” para bajar de peso.

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Ingrid Macher, autora y deportista, nos presenta un plan para perder peso sin sufrir. A través de su guía “Quemando y Gozando” nos enseña como adelgazar más rápido pasándola bien y divirtiéndonos. ¿Quién no ha soñado con eso? Suena algo extraño e incluso casi imposible, pero la verdad es que solo necesitamos conocimiento y motivación para obtener un cuerpo transformado. […]

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Antes de empezar una dieta lee estos pequeños consejos sobre cómo bajar de peso saludablemente

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 Perder peso puede ser muy sano si la dieta o dietas que se siguen se hacen de manera adecuada. Aunque cuando una dieta para bajar de peso tiene como objetivo central bajar muchos kilos en un corto periodo de tiempo puede ser muy peligroso. Las dietas más efectivas y rápidas para adelgazar no siempre son las más aconsejables o equilibradas para […]

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Infusiones naturales y caseras para reducir grasa en el abdomen

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Actualmente tener un abdomen plano es una preocupación con gran peso tanto para mujeres como para hombres, ya sea por estética o por causa de alguna condición medica, es un desafío ya que alcanzar dicha meta requiere de disciplina para cumplir con un estilo de vida saludable, desempeñar actividades físicas, una constante alimentación equilibrada, y además, un excelente remedio natural […]

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