21 alimentos saludables que son ricos en hierro

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El hierro es uno de los minerales imprescindibles para un correcto crecimiento y desarrollo del cuerpo humano. El hierro es utilizado por el cuerpo para producir hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo, y la mioglobina, una proteína que proporciona oxígeno a los músculos. Además,  el cuerpo también […]

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Propiedades del agua de perejil para adelgazar

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Es fundamental para muchas personas diariamente buscar e intentar soluciones que faciliten la pérdida de peso, por ello mismo en esta ocasión te traemos un nuevo intento, se trata de algo tan sencillo y con múltiples modos de ser preparado, ¿estás listo? ¿Sí? ¿no? Bueno probablemente lo estés, se trata del agua de perejil para adelgazar o bien las propiedades […]

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6 aportaciones para las que sirve la vitamina k

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La vitamina k fortalece los huesos evitando la osteoporosis también ayuda a asimilar minerales como el calcio y se usa en el tratamiento contra el cáncer. Si estas en días difíciles para el caso de las mujeres una dosis de esta vitamina puede normalizar su condición. Si no se consume suficiente vitamina k pueden ocurrir hemorragias internas, calcificación del cartílago […]

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¿Cómo bajar el colesterol?

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La cantidad excesiva de colesterol o la hipercolesterolemia, implica muchos problemas, entre ellos, no saber cómo controlar el colesterol y colocar en peligro a un órgano que es de vital importancia, el corazón. Además de ese problema, predomina otro en específico, y es el hecho de que durante los últimos años muchas personas no están tomando conciencia ni están alertas […]

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7 desayunos saludables para iniciar el día

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Empezar el día con un desayuno saludable puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento para el resto del día; ya sea en el trabajo o en los estudios, o incluso en nuestro tiempo libre, para estar más energéticos y activos. Un buen desayuno será pieza clave e inicial en el día a día, como “combustible” para arrancar con las mejores energías, dando una buena […]

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