La Dieta de las tres semanas ¿cómo hacerla de forma eficaz?

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Una palabra “Determinación”, esa es una palabra indispensable para que tu dieta de las tres semanas obtenga un efecto no efímero sino verdadero, que sea notable y perdurable. Probablemente la mayoría de la gente y si tú lo has intentado y aún no has visto resultados, es porque sencillamente te falta eso, o también, es que te exiges demasiado para tan poco tiempo. […]

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¿Cómo funciona el metabolismo?

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Nuestra maquina de la energía  La función principal del metabolismo es proveer la cantidad adecuada de combustible para mantener vivo y funcionando correctamente a nuestro cuerpo. Esto se logra a través de una compleja serie de reacciones químicas mediante el cual la comida se convierte en la energía que necesitamos. Cuando comemos, los alimentos que ingerimos entran en nuestro tacto […]

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¿CÓMO ENGORDAMOS?

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¿CÓMO ENGORDAMOS? La medicina moderna, los “gurús” de la pérdida de peso y, consejos tan falsamente llamados “expertos” fitness nos han estado dando el mismo anticuado y falso consejo por años:   “Para perder peso solo importa comer menos y hacer más ejercicio” O “Engordamos porque comemos mucha grasa” Estas ideologías son más conocidas como los “Calorías dentro / Calorías […]

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