Sabemos que siempre es difícil mantenerse en el camino correcto para la pérdida de grasa, encontrar la dieta adecuada es duro y mantenerse dentro aún más. Así que si tú ya empezaste a tomar las riendas de tu bienestar físico debes estar consciente que también es importante conservar una mentalidad positiva que no haga otra cosa más que contribuir en tu Nuevo Estilo de Vida, nunca olvidando que el principal objetivo es mejorar la salud de tu cuerpo, un mayor bienestar, y adelgazar rápidamente eliminando lo que le sobra a tu cuerpo.

Entonces una vez comprendido para qué es el sacrificio, es hora de encontrar motivaciones diarias de diversos modos, ya sea a través de la música, escuchando afirmaciones, leyendo consejos y ejemplos reales, animándote con frases motivadoras, etc.  Y he aquí donde nos centraremos en el último punto, ya que todos los días debemos levantarnos con frases motivadoras cortas pues la motivación, voluntad y disciplina requieren una considerable suma de tiempo y que mejor cosa que una frase motivacional y reflexiva para acompañar nuestro inicio de rutina y vida, las fuerzas y la voluntad son un recurso inagotable si así tú lo deseas, nosotros siempre somos quienes delimitamos nuestras barreras.

Bueno ahora comencemos con la lista de frases motivadoras cortas, que te ayudarán a saltar en el cambio de tu vida.

1. “Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos.  Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.” >>>Mahatma Gandhi

 

2. “La glotonería es una emoción de escape, un signo de que algo nos está comiendo por dentro.”  >>>Peter De Vries

 

3. “Come para darle a tu cuerpo lo que necesita, no para mantener lo que le sobra.”>>>Desconocido

 

4. “Su cuerpo es una carga que usted debe llevar a través de su vida. Más exceso tenga esta carga, más corto será su viaje.” >>>Arnold H. Glasgow

 

5. “Nunca, nunca, nunca, te rindas.” >>>Peter De Vries

 

6.  “Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.”>>>San Francisco de Asís

 

7. “Más personas mueren por comer demasiado que por comer poco.” >>>John Kenneth Galbraith

 

8. “Una actitud positiva crea más milagros que una píldora.” >>>Patricia Neal

 

9. “Un hombre que no se alimenta de sus sueños, envejece pronto.”>>>William Shakespeare

 

10. “La salud es un estado de bienestar físicoy mental, no es simplemente la ausencia de enfermedad.” >>>World Health Organization

 

11. “Trata a tu cuerpo como a un templo y no como un depósito de basura. Tu cuerpo debes ser un buen sistema de soporte para la mente y el espíritu. Sí lo CUIDAS lo suficiente, tu cuerpo te puede llevar a donde quieras ir, con el poder, la fortaleza, la energía y la vitalidad que necesitarás para llegar”>>> Jim Rohn

 

12. “El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repedidos todos los días.” >>>Robert J Collier

 

13. “Haz que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento.”>>>Hipócrates

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14. “No tienes que estar mejor para empezar, SÓLO TIENES QUE EMPEZAR para estar mejor.”>>>Desconocido

 

15. “El movimiento es la medicina que crea cambios físicos, mentales y emocionales.” >>>Carol Welch

 

16. “¡No cambies de dieta!¡Cambia de estilo de vida!”>>>Desconocido

 

17. “NO TE RINDAS… porque cada día es un comienzo nuevo, porque ésta es la hora y el mejor momento, porque no estás solo, porque yo te quiero. ”>>>Mario Benedetti

 

18. “El que no encuentra tiempo para ejercitarse tendrá que encontrar tiempo para la enfermedad.” >>>Desconocido

 

19. “Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras decisiones nuestros jardineros.”>>>William Shakespeare

 

 20. “Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto sino un hábito.”>>>Aristóteles

 

21. “DECIR NO cuando no quieres algo es una forma de autorrespeto.”>>>Desconocido

 

22. “El verdadero disfrute viene de la actividad de la mente y el ejercicio del cuerpo; los dos están siempre unidos.” >>>Wilhelm von Humboldt

 

23. “La persona que quiere hacer algo siempre encuentra la manera, la persona que no quiere hacer algo siempre encuentra una excusa.”>>>Desconocido

 

24. “Cuando se trata de comer bien y hacer ejercicio, no existe: Voy a empezar mañana. Mañana será una enfermedad.” >>>V.L. Allineare

 

25. “Cuando coma, un tercio de su estómago debe ser llenado con alimentos, un tercio con agua y el resto dejarlo vacío.” >>>Talmud

 

26. “Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge de nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos hacemos nuestro mundo.”>>>Buda

 

27. “Llega un momento en que es necesario abandonar las ropas usadas que ya tienen la forma de nuestro cuerpo y olvidar los caminos que nos llevan siempre a los mismos lugares. Es el momento de la travesía. Y, si no osamos emprenderla, nos habremos quedado siempre al margen de nosotros mismos.”>>>Fernando Pessoa

 

28. “De aquí a un año hubieras querido EMPEZAR HOY.“>>>Desconocido

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La motivación es el primer paso a la constancia, y por lo tanto, no hay nada mejor que las frases motivadoras de nuestros ídolos para surgir en el interés, atrévete a desempeñar de la mejor manera lo que disfrutes, por qué no tiene sentido incorporar hábitos temporales que al final por su poca factibilidad te harán la vida imposible y solo terminaras desechándolos. Te reto a encontrar una frase motivadora que desde hoy sea parte de ti, aunque sea solo para una meta personal.

¿Cuáles son tus frases motivadoras favoritas?¿Quieres compartir alguna otra a la página?

Puedes hacerlo al correo andreazamora@pierdetuskilosextra.com