.¿Qué es la piña?

Es considerada como una de las frutas tropicales más apetecidas en todo el mundo, su sabor dulce y refrescante la hace adecuada  para todo la familia y para incluir en muchas recetas, además la piña es un de las frutal más versátiles que puedas encontrar  con una características entre dulce, ácida y jugosa, no solo para el ámbito gastronómico, también se utiliza mucho con fines dietéticos y de salud, se encuentra en américa del sur, con un sinfín de producción por los países tropicales.

 

Es una fruta muy apetecible ya que es rica en nutrientes y vitaminas es un diurético natural además con muchas propiedades saludables; por ser una fruta que se cultiva y se produce en Sudamérica y Asia (Tailandia), aunque también en otros países como Canadá, Rusia, Japón, entre otros. El costo de esta fruta es muy elevado, debido a que no se produce en la región si no que es importada y las condiciones climáticas no son las más adecuadas para producirla.

Dieta de la piña para adelgazar rápido en 3 días

Realiza la siguiente dieta durante 3 días y perder la mayor cantidad de peso. Esto te ayudará a consolidar la pérdida de peso a base de pescados o filete de pollo a la plancha, frutas y verduras.

Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 yogur desnatado y café con leche desnatada

Comida: 2 rodajas de piña, 2 filetes de pechuga de pollo a la plancha y 1 yogur desnatado.

Cena: 2 rodaja de piña, 1 huevo duro y 1 yogur desnatado.

 

La dieta de piña es ideal para adelgazar ya que tiene muy pocas calorías, es rica en fibras, vitamina C antioxidante y enzimas que aportan energía a otras propiedades de la piña. Sin embargo no es solo bajar de peso, sino que hacer para no recuperar el peso que hemos perdido.

Es también un diurético, ligeramente antiséptico, desintoxicante, antiácido, vermífugo, se ha estudiado su uso como auxiliar en el tratamiento de la artritis reumatoide, la ciática y el control de la obesidad. La alta concentración de bromelina es la cáscara y otras partes ha llevado a su uso en decocto para aliviar infecciones laríngeas y faríngeas, así como en uso tópico para la cistitis y otras infecciones.

¿Cuáles son los beneficios de la piña?

 

Además de ser una fruta con muchas propiedades la piña resalta por sus contenidos vitamínicos como el C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro. Por otra parte está compuesto por grandes cantidades de agua y de fibra, le sumamos a que es muy baja en calorías, hace que sea una fruta ideal para realizar dietas.

Debido a su alto contenido mingitorio, la piña es un quemador de grasas naturales que por medio de su consumo permite, el drenar contenido graso teniendo como resultado un abdomen plano y esbelto que realmente buscamos, por medio de la dieta de piña perder el peso que deseamos y no recuperar el doble, lo que suele suceder en muchas ocasiones.

 Para ello es importante ir al nutricionista y consultar las dudas que tengamos y también realizar la dieta de piña solo los días que lo estipula ni más ni menos. Ya que es una dieta que te saca de apuros cuando quieres zafarte de eso kilitos de más que tanto te molestan en caso de emergencia utiliza la piña para adelgaza.

¿Por qué es tan buena la bromelina?

Es un enzima que se encuentra presente en la piña la cual tiene propiedades antiinflamatorias, antitromboticas, anti edematosas y fibrinoliticas. El antiinflamatorio de la piña es de mucha utilidad en los tratamientos de enfermedades como la sinusitis aguda, dolor de garganta, artritis entre otras. La piña tiene muchas propiedades que ayudan al organismo, no es solo para realizar dietas también para la mejora de la salud física. Además que es muy moldeable, desde la preparación de un zumo, hasta la de un postres en almíbar.

Para finalizar la piña es una de la frutas más deseadas en el mundo, desde forma exterior hasta el interior, cada parte de ella tiene propiedades que nos benefician para la mejorar y satisfacción de nuestro cuerpo, desde la realización de una dieta para sentirnos bien con nosotros mismo quitándonos unos kilogramos, hasta la realización de comidas con piña, con altos nivel vitamínicos, ácido fólico, calcio entre otros.

Es una de las frutas más completas en todo el mundo tomando en cuenta que solo américa del sur realizar la mayor producción de piña, y que es perfecto debido al clima del trópico en donde se es cultivada, es sumamente refrescante con un dulzor único, por la combinación de lo cítrico de la fruta; es importante recalcar que el abusar del consumo de dicha fruta no es saludable, porque sus propiedades ya mencionadas son tan efectivas, que el ingerirlo en exceso es perjudicial para nuestro organismo, teniendo reacciones alérgicas, azúcar en la sangre y daño dental. Son recomendaciones en donde vemos los pros y contras si abusamos de ello, no le quita sus características saludables que debemos aprovechar al máximo.